Triatlhon Giuflávio Giuseppe Ferraz

terça-feira, 4 de setembro de 2012

TRISTAR RIO de JANEIRO 2012

 
 
 
 
 





Bem Amigos e amigas, eu Giuflávio G. Ferraz participarei do TRISTAR RIO 2012 pela primeira vez, até porque é a primeira vez que está no Brasil e ão tenho uma experiência internacional...risos.
Fico feliz e ancioso por conta das distâncias 111, 1km de natação, 100km de ciclismo e mais 10km de corrida, acho que vou tirar de letra, estou pedalando bem, correndo bm e venho melhorando substancialmente a minha natação, treinando sempre para 1.500 metros.
Na verdade os meus treinos são focados no Ironman 2013,  já estou devidamente inscrito e quero urgentemente entrar para provas de longa distância para melhorar minhas perfomances.

Olha, as coisas estão afunilando e ficando cada dia mais duro treinar, tenho certeza que todos que se dedicam são verdadeiros heróis mesmo.

Esses dias sai no domingo para treinar e como sempre (imaginem que estou no Tocantins) e aqui tenho dois amigos que fazem triathlon, isso em Araguaína, porque em Palmas na capital tem mais gente  inclusive o campeão e vice-campeão brasileiro infantil estão em Palmas - TO.
Bom, esses dois amigos são impossíveis não consigo treinar com eles, um o Marquinho não precisa treinar praticamente, o cara já fez um ironman em 2009 e depois disso para vocês entenderem, se o iron fosse hoje ou ontem, ele tem todas as condições para fazer e fechar bem, vai entender. O outro, Dr. Paulo, não tem tempo, odontólogo e vive viajando e por isso fica impedido de fazer qualquer progamação com ele.

Enfim, fui para a AABB aqui da minha cidade, isso umas 7 horas da manhã para iniciar a natação, 1.000 metros e depois iria para a cidade de Babaçulândia - TO há 78km de onde eu estava, de bike claro, chegando lá eu correria mais 10km, quando chego na piscina o tratador vira pra mim e diz:
 _ Ei amigo, a piscina ainda não está limpa, vai demorar meia hora. Que se prolongou para 1:30, bom, como não desisto nunca esperei e sair para pedalar já quase 9 horas da manhã, e o sol meu patrão, do TO é de rachar a mulera.....risos.
Segui firme e forte na estrada (orei antes e pedi para Deus me abençoar), e pedalei na cadência bacana sem forçar muito mas não deixando as ladeiras me intimidarem. Perei uma vez para tomar um carbo gel e uma pepis  kkkk e segui em frente, e o sol daquele jeito parecia que ia explodir, nossa muito calor, mas eu estava me hidratando bem e levando água na cabeça para abaixar a temperatura corporal. Faltando 18km para a minha chegada eis que aparece a tropa de elite de apoio, mu irmão Marcelo e sua noiva Ferliane e minha espozinha Karla, TOP.

Cheguei bem, mesmo com todo sol e coloquei o tênis e comecei a correr mas o sol estava insuportável e por isso depois do terceiro quilômetro eu resolvi abortar e parei, mas gente! Bom demais, me senti bem, forte, sem nada para reclamar, graças a Deus só tenho a agradecer.

Obrigado a todos que torcem por mim!


















domingo, 27 de maio de 2012

Vitória dos Los Hermanos, infelismente!

Infelismente o nosso brother, treinador Santiago Ascenço perde o Ironman Brasil por conta de 3 minutos, fatalidade. Tenho certeza que ele vem se lapidando para ser o próximo Crag Alexander Tupiniquim.
Fico feliz por todos os Grandes Amigos triatletas como Dr. Walter e Rafael que terminaram e são vitoriosos.
Só quero dizer que ano que vem 2013 estaremos eu e o Marquinhos, participando do Ironman Brasil, eu pela primeira vez e o Marquinhos pela segunda vez. Com a companhia e os treinos junto com o Marquinho e com a planilhas do Santiago Ascenço sei que chegarei bem nessa maravilhosa prova.

Depois faremos mais comentários com mais precisão.

Grande abraço a todos!
E bons treinos (para quem acaba de cumprir o ironman, descanso merecido).

Deus é maior!!!

sexta-feira, 18 de maio de 2012

É hora de sair verdadeiramente do Sofá e comece a correr e faça um Ironman




Está chegando o Ironman Brasil que será em Floripa e eu Giuflávio Ferraz estarei a postos como voluntário na transição das bikes e sei que será novo, empolgante, emocionante, sei lá. Tenho certeza que terei um monte de emoções diferentes para curtir, além da sensação de querer fazer a prova. Hoje sei que ainda não estou preparado para fazer o iron, mas tenho certeza que no próximo ano farei e farei bem.

É isso ai IRONMAN BRASIL 2012 no ar dia 25 de Maio e todos os amantes de esporte estarão voltados os olhos para essa maravilhosa prova que contará com a presença de atletas de mais de 140 paises para correrem aqui no Brasil.

Vamo que vamo, saia do sofá e vai treinar e mudar sua vida!

Desejo aos meus amigos que farão como Rafael, Walter e meu BOSS nos treinos Santiago Ascenço uma super prova.


Have Fun!!!!     :)

quarta-feira, 7 de março de 2012

Santiago Ascenço - Boss

Caros amigos e amigas que acompanham meu blog, acabo de contratar a Assessoria Esportiva do Santiago Ascenço para melhorar minhas marcas e já me preparar para o Ironman 2013 que farei e farei bem...
Minha natação como todos sabem é o meu calcanhar de Akiles, mas estou melhorando a cada braçada e logo será o meu forte, fora a bike que acho que até mando bem.
Tudo é a base de muito treino e suor.
Mas é isso ai bola pra frente e vamos aos treinos.
Santiago Ascenço na cabeça, é uma honra pra mim poder participar desse time.


segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Preparação 2012 Giuflávio Ferraz

Olá caros amigos e amigas, venho dizer que esse ano de 2012 está sendo um ano maravilhoso para mim por conta das espectativas que tenho com relação ao meus treinamentos. Farei algumas provas que serão provas chave para o Grande momento que terei em 2013 que será o Ironman 2013 Floripa que nao só quero terminar, mas terminar bem, inteiro.
Tem algumas provas que irei fazer esse ano que são cruciais, como:

- Brasília em Maio agora Sesc Triatlhon / Short
- Belém em Julho agora Sesc Triatlhon / Short
- Palmas - TO em Agosto - Copa Centro Oeste, se tiver Olímpico irei fazer meu primeiro.
- Caiobá RS Ironman 70.3 Que será a preparação para o Ironman completão mesmo com 3.800mts de   Natação, 180KM de Ciclismo e 42 KM de corrida.

Já comecei o ano treinando forte e espero o apoio de todos ai para essa jornada, inclusive os que não apoiam e só criticam (atrás do seu sedentarismo crítico) vocês também são importantes para nós atletas amadores que jamais desiste dos nossos sonhos.

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Viagem a São Paulo Janeiro de 2012

Mossada,

Estou indo a São Paulo com minha esposa para o casamento de um irmão que tive o prazer de conhecer há uns 30 anos atrás (Joaquim Quinta Neto) que se casará com a Mayra (gente fina demais).

Depois do casamento irei para a casa do meu irmão Giuliano Ferraz e conhecer minha sobrinha que nasceu e não conheci ainda, a linda Larissa. Tenho saudades de todos que moram em Sampa e, portanto é o momento de matar essa saudade. 

Claro que farei um tour com meu brother Dr. Walter (ironman por quatro vezes) que irá me guiar aos melhores lugares para comprar os equipos que faltam para completar minha dispensa exclusiva destinada a esse esporte maravilhoso que faço. 

Iremos à Fast Runner entre outros lugares, quero fazer a analise da pisada do meu pé (isso é de suma importância para saber qual é a sua real pisada), e assim correr melhor e evitar lesões. 

Claro que São Paulo é a "meca" para qualquer tipo de compra que você imagine fazer ou precisar, e é por isso que estou tão animado. Adoro a gastronomia e todos os outros atrativos que SP oferece. Acabamos que não temos isso no nosso dia-dia, nós que moramos em regiões mais isoladas (risos) dos grandes centros.
Quem está lendo deve estar pensando...! Uai, mas você não viaja? Claro que sim, mas essas viagens de fim de ano (ou de começo como é nesse caso) são mais demoradas, momentos onde você pode se desligar da sua principal atividade e curtir mais a vida e as compras aos produtos para o Triathlon. Dr. Walter me fez um convite (irrecusável) de ir ao próximo Ironman com ele em Floripa esse ano,(e mais um monte de atletas amadores)  para fazer um pouco de tudo: Visitar a ilha da magia, ver a preparação dos atletas amigos antes da prova acontecer, treinar um pouco, fazer um treino no mar, todas as suas nuances. vivenciar com eles todos os nervosismos, ansiedades, entre outros sentimentos....rsrsrs.

Ver como funciona na prova e se eu quero isso mesmo (indagação do Dr. Walter). Mas é verdade, ou o cara ama o negócio e treina pra valer, ou ele se assusta e diz: Eu em! Não sou maluco para fazer uma agressão dessas com o meu corpo.

Muitos podem pensar assim, mas eu sempre tive um pensamento como um empreendedor. Se você tiver dúvida que quer empreender, faltamente você nunca vai ser um empreendedor, o empreendedor não tem dúvidas.

E o mesmo acontece com o que penso sobre fazer ou não fazer o Ironman. Não tenho dúvidas, mas só tem um lance que é diferente, porque na véspera e tal o triatleta pode até chegar a ter dúvida, faz parte ter esse relapso sentimento, mas uma vontade maior pelo desafio te move a descobrir se conseguirá ou não terminar essa inusitada prova que “muitos querem, mas poucos têm.” Tem o que? Tem o que imaginar, o que vir na sua cabeça.

Coragem, força de vontade, essa determinação, enfim só dá pra pensar em coisas positivas, se pensar de forma negativa....hááááá, ai você não vai dar conta nem de assistir a prova inteira, quanto menos participar efetivamente como atleta.  

É isso ai, conforme eu for descobrindo essa grande São Paulo eu vou passando para vocês o que vai acontecendo, agora estou na casa dos meus sogros em Anápolis curtindo esse frio escandinavo no Centro Oeste do Brasil.

Giuflávio G. Ferraz “Giuflás”.

Triatleta Amador do Tocantins.

Deus é mais!


domingo, 18 de dezembro de 2011

Como deixar de completar uma prova.

Fui para Palmas no dia 17 de Dezembro de 2011 para fazer a Meia Maratona de Palmas e na verdade eu estava preparado para terminar a Meia, sendo que já havia corrido 15km e todos os dias treino corrida, bike e natação porque o meu principal objetivo é o triathlon, um corredor da minha cidade de Araguaína foi comigo e com a Karla minha mulher para Palmas, ele é maratonista e eu ia para a minha primeira meia, empolgado e tudo e derrepente o cara disse que correria os 7km, eu não tibubiei, disse: Cara, eu vou correr os 21km, depois dos 10, 15km eu ando, corro e vou embora, mas ai o que aconteceu?

O maratonista resolveu voltar para me incentivar (logo após ele ter terminado os 7km)...Não, ele voltou para me derrotar, falar que eu não conseguiria, você está fraco, não continua, não vai, você não vai dar conta, entra aqui logo e termina os 7km....na hora fiquei atordoado e fiz o que ele falou....gente!

Vai para .....aquele lugar!!!! To frustrado, porque depois que eu acordei vi que tinha desistido de um sonho e que eu terminaria tranquilamente, pode ser até sofrendo, mas eu daria conta porque estou condicionado, faço 100km  de bike em 4 horas, corro 1 hora sempre, treino todos os dias, mas o cara conseguiu, sei que ele não fez por mal, mas a corrida é algo pessoal e intransferível, não vou, NUNCA mais deixar alguém chegar perto de mim para me colocar pra baixo, principalmente eu que quando estou em uma prova ajudo muito gente com incentivos POSITIVISTAS e fui vítima desse infeliz momento.

Mas vou superar e na próxima não quero nem saber de gente pessimista e que coloca agente pra baixo.
Sei que não foi por mal, mas foi COMPLICADO.
E em um dia muito especial pra mim que é o dia que comemoro 2 anos de casado com a minha mulher Karla Berenice Silva Ferraz.
Mas beleza, estou melhor.

É assim que você pode deixar de completar uma prova dessas, o psicológico é tudo.

Lição pra mim. Mas se alguém chegar perto de mim de novo para dizer que eu não dou conta vai receber um palavrão bem sonóro e um chega pra lá.

Se você é fraco, fique com esse sentimento pra você.

Deus abençoe a todos. E eu já perdoei ele, mas não quero ele mas perto de mim nas corridas

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